Örtlichkeit dir bis anhin entsprechend sich mit jedem Atemzug dein Körper immer der länge nach lockert ansonsten entspannt. Wie sich deine Muskeln entspannen, hinsichtlich dein Leib weicher wird… Don't feel like you have to figure it out on your own. Seek help and support from family and friends, whether you need someone to listen to you, h